■セルライトの予兆とその後の自覚症状



   セルライトの症状には段階がありますが、特に、肌が波打つ
   ように盛り上がり、肌荒れを起こしている状態の場合、かなりの
   セルライトがあると考えられます。これらのセルライトをなぜ、
   ここまで放っておいたのか、それを思い出しておいていただきたい
   と思います。

   @ 朝起きたとき、かおがむくんでいるのを、寝不足などの
     せいに思っている場合、

   A 足がむくむことがあるが、運動不足とわかっていながら、
     運動していなかった場合。

   B 目の下にくまが出るのを、単なる寝不足と疲労と考えて
     いた場合。

   C 冷え性だと思いながら、放っておいた場合。

   D 入浴がにがてでシャワーばかりしていた場合。

   E ぬる目のお風呂が嫌いの場合。

   F 矯正下着をつけることが多い場合。

   G 手足がほてることが多い場合。

   H 便秘がちである場合。

   以上のなかにあなたが当てはまるものがありませんか?
   又、2ついじょうも当てはまる場合は、セルライトができて
   いる可能性は高いです。一日でも早く改善対策を実行しましょう。
   健康体を維持するためという、体全体の健康維持を考える場合、
   特に水中運動をお勧めしようと思います。


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